Radiaciones Ultra Violeta

El peligro del sol

No todo el mundo aguanta de igual manera la exposición al sol, eso es una cosa bien conocida por todos.
Los diferentes tipos de pieles, las distintas intensidades del sol según la hora y el estado del cielo, la diferente preparación de nuestra piel, así como los factores de protección de las cremas solares son cosas que debemos conocer para evitar las quemaduras solares.

Quien más o quien menos, se ha quemado algún día tomando el sol, esto, que puede parecer baladí y sin importancia, es algo más grave de lo que la mayoría de la gente piensa, casi todos hemos oído hablar de la memoria de la piel, y también, casi todos sabemos que si no somos cuidadosos podemos terminar con un cáncer de piel, que por desgracia es habitual. Es por todo ello, por lo que desde Asuán Peluqueros nos atrevemos a darte estos consejos de cara a las inminentes vacaciones de verano.

Tabla de valores de la OMS

La OMS, ha propuesto unas escalas divididas en cinco apartados, en la que se clasifica el índice de radiación ultra violeta. España, se ha unido a esta recomendación y el INM, Instituto Nacional de Meteorología, hace cada día las previsiones de radiación, con estos datos, puedes protegerte mejor del sol.

Conoce tu tipo de piel

En la siguiente tabla, encontraras una división básica de los tipos de piel, atendiendo a criterios sencillos, y que todo el mundo puede rápidamente reconocer, así como también se puede uno colocar rápidamente en un tipo u otro de piel.

El peligro del sol

Proteger tu piel, es protegerte tu mismo, que es lo que mejor puedes hacer, no hay mayor inversión que en uno mismo. El precio de los productos de protección solar es ridículo con las consecuencias que se podrían derivar de su no uso o de su uso incorrecto, es por ello que desde Asuán Peluqueros te recomendamos que no te la juegues, que sigas nuestras indicaciones que han sido extraídas de los informes de la OMS

Cuanto tiempo puedes estar al sol sin quemarte

Una vez que ya conocemos el tipo de piel, y que sabemos donde podemos consultar el factor Ultra Violeta de la localidad donde nos encontramos, podemos comprobar el tiempo en minutos que tardaríamos en quemarnos, para eso, sigue esta otra tabla que te dará indicaciones más precisas.

Los minutos indicados, sería el tiempo máximo de exposición al sol según el índice de radiación y el tipo de piel.

¿Que nos dice el gráfico anterior?

Observando la tabla de arriba, podremos comprender que a mayor índice de radiación ultra violeta, menos tiempos podemos estar expuestos al sol, sin producir graves problemas a nuestra piel y ojos. Es una falsa creencia, aquella que dice que la gente muy morena no tiene riesgo de quemarse, el riesgo existe, y es muy grande. Observemos los índices extremos como el 12, muy habitual en España en los días de verano, sobre todo en las horas centrales del día, el tiempo de exposición directa al sol es muy corto.

No nos podemos fiar tampoco de los días nublados, la radiación ultravioleta, aunque menor, también existe, y por lo tanto el peligro.

El peligro del sol

Proteger tu piel, es protegerte tu mismo, que es lo que mejor puedes hacer, no hay mayor inversión que en uno mismo. El precio de los productos de protección solar es ridículo con las consecuencias que se podrían derivar de su no uso o de su uso incorrecto, es por ello que desde Asuán Peluqueros te recomendamos que no te la juegues, que sigas nuestras indicaciones que han sido extraídas de los informes de la OMS.

Factor de protección solar recomendable

Según nuestro tipo de piel, y la radiación ultra violeta, deberemos usar un tipo de protección u otro, en la tabla siguiente se muestra una relación de factores recomendables según el tipo de piel.

Como recomendaciones indicarte que el factor de protección debería ser aplicado antes de la exposición al sol y sobre la piel seca. No se debería tomar el sol en las horas centrales del día ya que es cuando mayor radiación ultra violeta llega a la tierra. El protector debería ser repuesto cada hora y media o dos horas, y siempre después de un baño, aunque el producto indique que es resistente al agua.

Debajo de la sombrilla también es necesario protegerse del sol, aunque creamos estar a salvo, el hecho cierto es que la radiación, dependiendo del suelo puede llegar a ser reflejada hasta en un 80% del total, con lo cual, no estaríamos a salvo.

No conviene fiarse de los días nublados, algunos tipos de nubes dejan pasar prácticamente la totalidad de los rayos ultra violeta.

Conoce el índice de radiación ultra violeta en tu ciudad

Observa la imagen de abajo, compárala con la barra del lateral y podrás saber el índice de radiación ultravioleta de tu ciudad, con esta información diaria que elabora el Instituto Nacional de Meteorología, podrás seguir los consejos que te damos en estas páginas, y protegerte adecuadamente.

Imagen elaborada por el Instituto Nacional de Meteorología. Ministerio de Medio Ambiente

Esta imagen se ofrece con el consentimiento escrito del Instituto Nacional de Meteorología.

Desde Asuán Peluqueros, solo nos queda recomendarte precaución y sentido común a la hora de tomar tus baños de sol, precaución porque es mucho lo que te juegas.